Je baby inbakeren met de Pacco inbakerdoek is een kwestie van goed de gebruiksaanwijzing opvolgen.
‘Hoe inbakeren’ is echter meer dan een gebruiksaanwijzing. Het gaat ook over:
Hoe strak
Hoe lang inbakeren?
Inbakeren en vroege hongersignalen
Inbakeren alleen ‘s nachts
Hoe reageren baby’s als ze worden ingebakerd?
Baby hoe lang laten huilen? (kort of niet)
Timing is essentieel voor een goed effect
Hoe inbakeren
Het filmpje (1.45 min.) laat goed zien hoe je je baby op de juiste manier inbakert met de Pacco doek. Zie ook hoe de baby daarna in zijn bed wordt gelegd, toegedekt en ondergestopt. Ook dat is belangrijk bij veilig slapen.
Hoe strak?
Sommige ouders vinden het zielig om hun baby stevig in te pakken, maar een baby die moe is en zich niet kan ontspannen, blijft alsmaar bewegen. Hoe langer je baby wakker is, hoe drukker zijn bewegingen worden, hoe moeilijker hij in slaap kan vallen en hoe harder hij gaat huilen van pure moeheid. Dat is wel zielig. Je kunt je onrustige baby dus helpen door zijn armen stil te leggen. Niet zelden voel je een baby dan al onder je handen ontspannen.
Hoe lang inbakeren?
Baby’s slapen veel. Je baby mag tijdens alle slaapjes ingebakerd liggen. Zijn armen liggen naast zijn lichaam in plaats van omhoog, maar dit is geen geforceerde houding. Je baby kan zijn armen (ellebogen) in de Pacco inbakerdoek licht buigen, wat de meeste baby’s ook doen omdat dit prettiger ligt.
Als je baby wakker wordt, pak je hem uit de doeken voordat je hem voedt. Tijdens nachtvoedingen kun je je baby ingebakerd laten als hij niet verschoond hoeft te worden. Als hij ingebakerd niet goed drinkt, kun je hem beter eerst uit de Pacco doek halen (zachtjes met het klittenband ;))
Inbakeren en vroege hongersignalen
Sommige mensen beweren dat je bij een ingebakerde baby geen vroege hongersignalen meer kan zien. Het enige signaal dat je niet kunt zien, is het sabbelen op de handjes, maar draaien met het hoofd, likken op de lippen, tong uitsteken, zijn ook signalen.
Maak een borstgevoede jonge baby na 2 à 2,5 uur slaap wakker op het moment dat je ziet dat hij in een lichte fase van de slaap ligt: hoofdje draaien, zuigbewegingen, bewegingen van tong of mondje, lachstuipjes, oogbewegingen. Dit laat je baby al zien voordat hij zijn ogen open doet of gaat huilen.
Als je baby niet voldoende groeit, blijf dan bij hem in de buurt en maak hem na ongeveer 1,5 uur wakker. Ook weer na het zien van bovenstaande signalen.
Inbakeren alleen ‘s nachts
Als je jonge baby overdag nauwelijks slaapt en je hem voor de nacht inbakert, heb je kans dat hij eerder doorslaapt. Dat komt dan vooral omdat je baby door- en doormoe is. De doeken helpen hem dan om een lange ruk te maken. Maar… een baby heeft overdag ook rust, ontspanning en slaap nodig. Als je baby zonder inbakeren overdag goed slaapt (slaapjes van minimaal 1,5 uur) dan is alleen ‘s nachts inbakeren geen probleem. Als hij overdag moeizaam slaapt, dan inbakeren tijdens alle slaapjes.
Doorslapen is fijn voor ouders, maar een jonge baby doet dat van nature niet. De meeste baby’s worden de eerste maanden één of twee keer wakker. Je spreekt bij een jonge baby dan ook niet van een dag-en-nachtritme, maar van een slaap-waakritme. Na een paar maanden neemt een baby het ritme van zijn omgeving over.
Een ingebakerde baby slaapt doorgaans wel gemakkelijk verder na een nachtvoeding. Hoewel niet aaneengesloten, is dit in wezen doorslapen. Een baby die overdag goed slaapt, zal ‘s nachts 3 à 4 uur achtereen slapen. Dit is normaal voor een jonge baby. Slaapt hij langer achtereen, dan heb je geluk.
Hoe reageren baby’s als ze worden ingebakerd?
Baby’s reageren verschillend op het inbakeren.
Oververmoeide baby’s die continue huilen of jengelen, die ‘niets meer willen’ bevinden zich in een vicieuze cirkel, kunnen zich niet ontspannen en verzetten zich tegen alles, ook tegen slapen, ook tegen een inbakerdoek. Deze baby’s huilen veel, zijn aan de borst of op de arm slechts korte momenten rustig. Als je baby oververmoeid en overprikkeld is geraakt, zou hij ook kunnen gaan huilen in de Pacco doek.
Ouders zien soms op tegen dit huilen, denken dat ze hun baby minstens een half uur moeten laten huilen voordat ze hem weer mogen oppakken. De baby’s die in hun bedje huilen zijn de baby’s die meestal niet gewend zijn om uit zichzelf in slaap te vallen. Het kortdurende huilen hoort voor hen bij het wennen om zelf in slaap te vallen.
Baby hoe lang laten huilen?
Een baby die compleet oververmoeid is, reageert op inbakeren met óf opluchting en ontspanning (eindelijk kunnen slapen) óf met verzet. Verzet is wat hij heeft geleerd: vechten tegen de slaap. Bij die baby’s kan een inslaaphuil tijdens de eerste dagen inbakeren erbij horen om de situatie te veranderen.
Als je je baby een ritme wilt leren zonder huilen, vind je daar wel een manier voor! De meeste ouders vinden een inslaaphuil acceptabel zolang het tijdelijk is en naar verbetering van de slaap leidt.
Aan het huilen van je baby kun je als ouders horen wat het betekent. Je hebt misschien de neiging om direct te reageren als je baby huilt, maar luister eens hoe het klinkt en bedenk wat hij nodig heeft. Dat kan heel goed slaap zijn.
Denk niet dat je je ingebakerde baby niet meer mag oppakken, dat je moet doorzetten totdat hij in slaap valt, hoe lang hij ook huilt. Doorzetten om het doorzetten: nooit doen. Informeer jezelf, lees over regelmaat en lichaamstaal en besluit of dit een aanpak is die bij je past.
Timing is essentieel voor een goed effect
Start met inbakeren bij het eerste slaapje van de dag.
En… heel belangrijk: baker jouw baby op het juiste moment in, bij de eerste signalen van vermoeidheid.
Vergelijk eens met jezelf. Je hebt gewerkt, komt thuis en gaat eten. Meestal voel je na verloop van tijd een ‘dip’. Als je dan gaat liggen, slaap je meteen. Je kunt ook iets doen om je moeheid te verdrijven. Ga je daarna liggen, kun je niet slapen, ook al ben je moe. Zo is het ook bij baby’s. Als ze over hun moeheid heen zijn, kunnen ze niet in slaap vallen. Als je baby overstuur is, heeft het dus geen zin om hem in te bakeren in de hoop dat de doeken het huilen zullen stoppen. Troost je baby, wacht een nieuwe ‘dip’ af en baker hem in en leg hem volgens een kort bedritueeltje wakker in bed.
Als je de Pacco doek op tijd als hulpmiddel gebruikt en je je baby op het juiste moment te slapen legt, zul je versteld staan van het effect: directe ontspanning, rust en slaap.
Goed beginnen met inbakeren is het halve werk.
Tip: Bestel doek & boek